Partnerimle sorunlarımın üstesinden nasıl gelebilirim?

Partnerimizle zaman zaman sorunlar yaşayabilmekteyiz.Bazen bu sorunları görmezden gelerek sessiz kalarak çözümlediğimizi veya ilişkimizin doğru bir şekilde ilerlediğini düşünürüz. Fakat sorunlara sessiz kalmak üstünü örtmek ileride daha büyük sorunlara zemin hazırlar. Bizlerde partnerimize kızdığımızda kırıldığımızda onun farketmesini sağlamak amacıyla; küsmek; gibi bir eylem gerçekleştirmemiz bizi doğru bir sonuca götürmez. Kızdığımız kırıldığımız noktayı partnerimizle paylaşarak sorunlarımızın üstesinden rahatlıkla gelebiliriz. Tabi bu paylaşımlar kurduğumuz cümleler sen hep böyle yapıyorsun; tarzında sen dilini kullanarak değil de ben diliyle örn. 'senin bana bu şekilde davranman beni çok üzdü' tarzında problemlerimizi duygularımızı açıkça ifade ettiğimiz cümleler bizi daha doğru noktaya götürecektir. Karşılıklı olarak anlayış, empati, saygı olmalıdır. Zaman zaman çevremizde toksik ilişkiler görmekteyiz. Şu tarz soruları da çok duyarız; 'ne yaparsam yapayım kopamıyorum? Sahiden bu kadar çok zarar ziyan görmesine rağmen hala o ilişkide kalmak mıdır sevgi? Birini hayatımıza aldığımızda onu her haliyle zararıyla ziyanıyla kabul ediyorum demek midir? Hayır tabiki de. Sağlıklı bir ilişki saygı, sevgi, anlayış üzerine kuruludur. Hayatımıza aldığımız kişi de aslında bize eksi değil artı katmalı. Hiç bir insan elbette dört dörtlük değildir. Sorunlar olacak fakat bu sorunları karşıklıklı olarak sağlıklı çözümleyebilmektir asıl mesele. Saygısızca davranılan bir ilişkide sevginin olmasını beklemeyelim lütfen. Her ilişkimize empati kurarak yaklaşmalıyız. Bir ilişkinin yükünü tek başına yüklenmek insanı hem ruhen hem de bedenen fazlasıyla yorar. Bu ilişkiden sonrada yoğun bir depresyon süreci özgüven düşüklüğü fazlasıyla görmekteyiz.
Peki neden bu tarz ilişkilere yönelmek isteriz? Aslında burada psikoterapi giriyor devreye. Aynı acıyı tekrar tekrar yaşamak istiyor oluşumuz. Çocukluk çağında yaşadığımız bir acıya denktir bu. Yani çocukluk çağı travmalarımız bizi ilerideki bir çok konu da etkiler. Babayla yaşanılan problemler anneyle yaşanılan problemler ilerideki partnerimizi seçerken de etkiler. O yüzden sorunlarımızın üstünü kapatmayalım çözümleyelim ki ileride daha büyük felaketlerle karşılaşmayalım.
Doğru sağlıklı ilişkilerde mutlu beraberlikler dileğimle....